负债过高该如何应对？就是四个字理清债务，合理规划。
咱先来说说理清债务，你把所有欠的钱都列出来，看看哪些是高利息的，哪些是低利息的，哪些是能延期还款的，哪些是非还不可的，这样一来，你就对自己的债务情况有个大概的了解啦。
接下来是合理规划，这事儿说起来复杂，其实也就是几步
先还利息高的，利息高的债务，就像滚雪球，越滚越大，所以赶紧还掉，减轻负担。
调整还款计划，和银行网贷平台商量商量，看能不能延长还款期限，减少每月还款额，让自己不那么紧张。
增加收入，找找兼职，卖点东西，总之是多挣点钱，用来还债。
控制开支，咱们都说“开源节流”，光增加收入还不行，还得节约开支，少花点钱，把省下来的钱用来还债。
避免新增债务，这事儿很重要，别再借新钱还旧债，那样只会让你越陷越深。
说到底，负债过高不是一天两天就能解决的问题，得有耐心，一步一个脚印地来，下面再详细说说
**债务重组**，这个意思是，你可以和债权人商量，看能不能把多个债务合并成一个，降低利息，减轻还款压力。
**咨询专业人士**，觉得自己搞不定，那就找律师财务顾问帮忙，他们专业，能给你提供更好的解决方案。
**心理调适**，负债过高压力肯定大，但别让这个压力把你压垮了，和家人朋友谈谈天，放松一下，保持良好的心态。
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