被执行人想要和申请人谈判还款，首先得态度诚恳，主动协商，以下是一些建议，让你明白咋个操作
主动联系申请人被执行人要主动出击，通过电话、微信邮件等方式联系申请人，表明自己愿意还款的诚意。
摆明现状被执行人要如实告诉申请人自己的经济状况，让申请人了解自己的还款能力。
提出还款方案被执行人可以提出一个合理的还款计划，包括还款金额、还款期限等，让申请人接受。
以下是详细解答
被执行人要掌握以下要点
表明还款意愿被执行人要明确告诉申请人，自己确实有还款的意愿，不是故意拖欠。
说明还款能力被执行人要详细说明自己的收入、支出和财产状况，让申请人了解自己的还款能力。
提出还款方案被执行人可以提出分期还款、延期还款一次性还款等方案，让申请人选择。
以下是一段模拟对话
被执行人“哥（姐），我知道欠你钱是我不对，但我现在确实有点困难，我现在的收入是XXX，每个月要还房贷、车贷，还有一家老小要养，你看能不能给我点时间，我分期还你，每个月还你XXX，行不？”
申请人“行，既然你态度诚恳，我也不是那种不通情达理的人，那你给我写个协议，我们签字盖章，按约定的还款计划来。”
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