直接答案拿起电话，态度诚恳，说明情况，提出还款计划，争取银行的理解和支持。
话糙理不糙，下面我来详细给你说道说道
你逾期还款了，这事儿肯定是不光彩，但也不能慌，要冷静，拿起你的手机，找到银行客服的号码，打过去，记得态度要诚恳，别像吵架似的，要和和气气的。
接电话的是银行客服，你先礼貌问好，然后直接了当说“你好，我是因为（这里说明逾期原因，比如失业、疾病等）导致中原信用卡逾期还款，现在想和银行协商一下还款的事情。”
你要详细说明自己的经济状况，比如现在的收入、支出，还有逾期还款给你带来的困扰，这时候，别藏着掖着，要实话实说，让银行知道你的难处。
提出你的还款计划，比如说“我想分几个月还清，每个月还多少。”记得这个计划要切实可行，别狮子大开口，银行也不傻，你可以要求银行减免一些滞纳金利息，这也是协商的一部分。
耐心等待银行的回复，银行会考虑你的情况，给你一定的宽限期调整还款计划，也有银行不同意你的提议，这时候你就要再商量商量，看看能不能达成共识。
这个过程有点波折，但只要态度诚恳，耐心协商，银行一般都会给你一个合理的解决方案。
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