直接回答你确定没有怀孕，例假推迟是由于生活压力、作息不规律、饮食不当等原因造成的，建议你调整生活习惯，保持心情舒畅，情况持续，最好去医院检查一下。
咱先说这个例假推迟是个啥子事儿，女性嘛，每个月都有那么几天，这很正常，但有的姐妹儿发现，这个月例假推迟了十几天，心里就开始犯嘀咕了，先你确定没怀孕，那咱们就来分析分析。
得排除怀孕的性，毕竟这是最常见的原因，你已经确认了没有怀孕，那咱们再来看其他原因，是最近的生活压力太大，工作累，精神紧张，这些都会影响到例假的正常来潮。
再看看你的作息规律，是不是最近熬夜太多，是饮食习惯不好，吃得太油腻，这些也都导致例假推迟，身体是革命的本钱，咱们得好好照顾自己，调整作息，规律饮食，保持良好的生活习惯。
调整生活习惯后，例假还是迟迟不来，那就需要去医院检查一下了，有些妇科疾病，比如内分泌失调、卵巢囊肿等，都导致例假推迟，早点检查，早点治疗，也免得自己心里总是悬着。
遇到这种情况，不要慌，先排除怀孕的性，然后调整生活习惯，情况没有改善，及时去医院检查，健康最重要，咱们要对自己好一点。
例假推迟十几天了，又没怀孕，我该怎么办**，你也有同样的困扰，欢迎在评论区留言交流，关注我们，获取更多健康知识，记得定期回访，我们在这里等着你哦！
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