长高方法-快卡神记

有哪些方法可以帮助长高,必读攻略阅读吧！

长高的方法主要有营养均衡、充足睡眠、适当运动和保持良好心态这几样，下面咱们详细谈谈营养均衡多吃点富含蛋白质和钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐啥的，这些都能帮你长高，维生素D也很重要，晒晒太阳吃点鱼肝油...