酸奶什么时间喝最好最佳,一文读懂复杂问题！ 早上起床后晚上睡觉前喝酸奶最好，咱先说个明白话，**早上起床后**喝酸奶，能帮咱补充一晚上消耗的营养，还能促进肠胃蠕动，让身体更健康，而**晚上睡觉前**喝，则有利于酸奶中的益生菌在夜间帮助消化，同时... 卡友交流 2024-09-19 33 #酸奶 #最佳饮用时间
