你得直接给银行网贷平台客服打电话，说明自己的困难和还款意愿，态度要诚恳，语气要平和。
**主动联系银行或网贷平台
拿起你的手机，找到银行网贷平台的客服电话，然后拨过去，别等到他们来找你，要主动出击。
**说明逾期原因
跟客服协商时，要详细说明自己为什么逾期，是临时资金周转不灵，还是遇到了特殊情况，记得，要实事求是，别编故事。
**提出还款计划
根据你的实际情况，提出一个合理的还款计划，你可以请求延长还款期限，分摊到每个月的还款金额。
**保持良好协商
在协商过程中，要时刻保持良好的协商态度，银行或网贷平台提出了不同的方案，你可以适当讨论，但不要争执。
**签订还款协议
一旦双方达成一致，记得要签订一份书面协议，白纸黑字，以免日后产生纠纷。
下面详细解答一下
**主动联系**就像去菜市场买菜，你得主动找摊贩，不能等着摊贩来找你，银行和网贷平台也是一样，要主动打电话给他们。
**说明原因**就像跟朋友借钱，得说明为什么借，逾期还款也得说明原因，让对方知道你的难处。
**提出计划**根据自己的实际情况，提出还款计划，就像吃饭点菜，要根据自己的口味和预算来点。
**保持协商**协商过程中，要像和朋友聊天一样，保持友好和尊重，这样才能达成共识。 **签订协议**书面协议就像买卖合同的收据，有了它，双方都有个凭证。
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